yo recomiendo a quienes atraviesan una situación dolorosa o crítica que se sienten a escribir quince minutos diarios, durante cuatro o cinco días. Si no se sienten mejor, entonces tendrán que pensar en otra alternativa
Tomado de: La escritura terapéutica ayuda a elaborar vivencias traumáticas
Me lo pasó Laura Beilin.
¡Y algo que también ayuda es escribir sobre nuestro trauma!
ResponderEliminarLo que vivimos, cómo nos sentimos, etcétera.
¡Saludos y gracias, Alejandro!
Leí la nota en el diario y me pareció muy interesante.
ResponderEliminarPor experiencia propia puedo decir que escribir es pensar por escrito, y un complemento genial de la terapia.
Mientras uno escribe las palabras te llevan a vos, y no al revés. Fluís y pensás mejor.
Besos Ale!
No se si hace tan bien escribir sobre cosas que a uno lo angustian.
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