¿Cómo se logra la intimidad?
No me acuerdo cuándo escribí este texto, pero lo encontré ahora y me gustó. No olvidemos que la intimidad es la principal variable de la que depende nuestra capacidad para sentirnos reales y la piedra fundamental de toda felicidad posible. Yalom lo dice, y todos lo verificamos...
• Estando cerca del otro
• Mostrándote tal como sos, siendo auténtico
• Hablando con soltura, sin pensar tanto antes de decir cada cosa
• Contándole al otro cómo te sentís
• Diciendo qué querés, qué te gusta
• Deseando también explorar y conocer cómo es el otro y qué siente
• Destinando tiempo y espacio para el encuentro
• Aceptando las propias emociones, aunque sea difícil
• Acentando las emociones ajenas, aunque sea difícil
• Permitiéndonos ser como somos, como nos sale ser
• Sintiendo la emoción de gustar o querer a alguien, sea pareja, parientes. Amigos o incluso personas que tenemos cerca ocasionalmente
• Entendiendo que podemos ser queridos, que otro puede sentir cosas por nosotros
• Queriéndolo al otro como es. Dejando de esperar que sea como uno quiere.
• Acercándote a gente que te interesa, aunque no los conozcas, buscando establecer lazos nuevos con atrevimiento y tranquilidad
• Teniendo vida propia, adquiriendo autonomía, desarrollándose uno mismo
• Bancándose los malos momentos que vivimos todos sin alejarnos de los demás, sin sentir que tenemos que rendir examen frente a ellos
• Dejando de sentir que los otros son críticos potenciales o que lo que piensen de nosotros es una verdad definitiva
• Buscándole la vuelta a los problemas que surgen en toda relación, sin asustarse.
• Viviendo con humor
• Recordando que la intimidad es un proceso, que tiene sus vaivenes, que es algo que tiene movimiento, dejándonos llevar
5 comentarios:
Si uno pudiera llenar todos esos casilleros sería buenísimo, al menos me alegra saber que tengo puntos en la mayoría. Muy bueno, Alejandro.
Me gusto mucho esta especie de miniguia para generar la intimidad.
Creo en esa declaración de principios sobre como lograrla, esa especie de honestidad brutal.
De todas formas, es jodido cumplirla, evidentemente para lograr la intimidad, hay que pagar un precio muy alto, en especial en eso de decir las cosas sin pensarlas demasiado, ya que pierden autenticidad y caemos en lo politicamente correcto. Pero paradogicamente lo mas razonable parece eso de decir las consas instintivamente, ya que si funcionamos mal, pero hablamos con cuidado y "mentimos" al hablar, lo unico que logramos es una relacion falsa con determinadas personas que esta condenada al fracaso. Mas bien, lo mas sano, parece ser iniciar el cambio internamente, y observar como lo que decimos y nuestras relaciones cambian y son una consecuencia de nuestro cambio.
Muy bueno.....!
Lo que yo agregaría a esto es que hay que cuidar esa intimidad, porque tiene que ver con nuestro ser más profundo.
Hay gente que uno sabe, por experiencias previas, que no sabe cuidar esa parte del alma (o cualquer otro nombre que quieran ponerle) que mostramos. Entonces, hay varias posibilidades:
1) uno desarrolla mecanismos de defensa contra posibles agresiones y sigue mostrando lo que quiera mostrar....uno de ellos, darle a los "comentarios" (verbales o escriots, explícitos o implícitos) el valor que deben tener, esto es, la opinión de otra persona con la cual uno puede o no acordar
2) Si las agresiones se mantienen, uno no se expone más ante esa persona. Como dice el refrán, "si alguien se quemó con leche, cuando ve una vaca, llora"
Es difícil establecer ciertamente que es intimidad, esto principalmente a que cada persona puede ver como intimo un momento, cosa, situación, etc. De manera diferente si embargo el concepto sigue siendo el mismo.
Muy buen aporte
impresionante tu guía Ale!
lo reposteé...
porque es realmente una guía, de trabajo!
lo titulé "un poco de miel no basta"... q es la que inicialmente nos pegotea, nos hace saborear... y luego aparece el viaje concreto!
muchas gracias por tu claridad compartida!
saludos
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