"Liberese del dolor de espalda", por John Sarno

Vuelvo a poner este posteo del 07 porque volví a sentir dolores y volví a escuchar el audiobook y volvió a curarme! Es lo más, lo recomiendo más que cualquier otra cosa.

Primero escuché el audiobook, que me prestó un señor inglés, padre de un compañero de mi hijo en el jardín. Lo fui escuchando durante unas semanas y al terminar de oirlo ya se me había pasado el dolor de espalda que padecí durante algunos años. Hace de esto más de dos meses, y el dolor no volvió más.

Después compré y leí el libro, para entender más los detalles, y siento que alguna vez querría ser capaz de escribir un libro así: con una influencia positiva tan clara y directa. (También el Dr. Weil, el nutricionista, remite a Sarno sobre temas de espalda).

La idea es que en la enormísima mayor parte de los dolores de espalda no hay causa estructural para producir el dolor: ni una hernia de disco, ni un pinzamiento de nervio, duelen. Esas cosas suelen ser producidas por el envejecimiento natural, y mucha gente las tiene sin que nunca una tomografía las revele. Sarno dice que siempre hay que descartar otras causas, pero en general no se trata, ni aun en estos casos de dolores agudos, de problemas estructurales. Si de algo físico (una leve falta de oxígeno en los tejidos doloridos), pero de algo que no tiene que ser abordado con una terapia física sino mediante otros medios, porque no es algo originado por un tema fisiológico sino por una reacción emocional.

¿De dónde viene el dolor entonces? De emociones reprimidas, más concretamente, enojo e ira. Lo más asombroso es que, en principio, la terapia recomendada no es la de agarrarse a patadas con el sofá sino que el mero hecho de conocer el problema, el sentido del SMT (Síndrome de Miostitis Tensional), suele ser generalmente la causa de la desaparición del síntoma.

El autor, Dr. John Sarno, es médico y en el libro explica detallada y suficientemente cómo actúa el SMT en términos fisiológicos. El libro está plagado de casos y detalles, y termina con el necesario planteo acerca de cómo la medicina debe abrirse a la tarea de investigar mejor la relación entre "mente y cuerpo", o como diríamos más ajustadamente, ser más capaz de pensar los aspectos sutiles de la propia materialidad corporal (ya que todo es cuerpo, incluso lo que llamamos alma o mente).

Recomiento este libro a todos los que tengan dolor de espalda, cuello, cabeza, etc. Es claro, sencillo, útil y se consigue en las librerías de capital. La editorial es Sirio. Si no está, se pide y listo. Más de uno se salvará de operarse, o de vivir atormentado.

Uno de los requisitos de la curación es que uno abandone toda terapia física (masajes, cuidados, abstinencias, calor, rayos, etc) porque el problema tiene que ser abordado psicológicamente y no mediante esos recursos inefectivos. El Dr. Sarno pide que, para liberarnos del dolor, dejemos de pensar en si doblamos el cuerpo al levantar peso, dejemos de creer que correr hace mal, etc, y nos entreguemos a la mayor de las confianzas posibles respecto de la capacidad de nuestra columna de responder correctamente a todos esos stres generalmente temidos.

Por supuesto que invalida, con argumentos claros y lógicos, la remanida idea de que la evolución humana nos ha hecho frágiles en esa zona de nuestro cuerpo. Tenemos buenas columnas y pueden hacerse perfectamente cargo de lo que les ha tocado.

Recomiendo este libro fervorosamente. Me doy cuenta de que no lo puedo explicar del todo bien, porque me entusiasma demasiado el tema y no es lo mio. Que los doloridos lo compren y lo lean, van a quedar fascinados.